بلغم کو ختم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے کیا کھائیں

بلغم کو ختم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے کیا کھائیں؟ 10 دن کی مقبول غذائی تھراپی پلان انوینٹری

حال ہی میں موسم بدل گیا ہے ، اور انٹرنیٹ پر سانس کی دشواریوں کا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں سوشل میڈیا اور صحت کے پلیٹ فارم کے اعدادوشمار کے مطابق ، "بلغم کو ختم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے ڈائیٹ تھراپی" سے متعلق موضوعات کی تلاش میں 35 month مہینہ مہینہ مہینہ میں اضافہ ہوا ہے۔ آپ کو تکلیف کو دور کرنے میں مدد کے لئے گرم موضوعات کی بنیاد پر مرتب کردہ سائنسی غذائی تجاویز ذیل میں ہیں۔

1. سب سے اوپر 5 کھانسی سے نجات پانے والی کھانے کی اشیاء جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

2. مشہور موسمی کھانسی کی ترکیبیں

3. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ ڈائیٹ ممنوع

1.پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں:مرچ کالی مرچ اور تلی ہوئی کھانے کی اشیاء سانس کی بلغم کی بھیڑ کو بڑھا سکتی ہیں۔

2.ڈیری انٹیک کو کنٹرول کریں:دودھ تھوک کی واسکاسیٹی میں اضافہ کرسکتا ہے ، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ روزانہ 200 ملی لیٹر سے زیادہ نہ ہو۔

3.سرد اجزاء سے محتاط رہیں:کمزور آئین والے افراد کو خام اور سرد پھلوں کی مقدار کو کم کرنا چاہئے۔

4. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر لوک علاج

5. جسم کی مختلف اقسام کے لئے کنڈیشنگ پروگرام

1.ہوا سے گرم کھانسی:بلغم زرد اور چپچپا ہے۔ پانی اور ہاؤٹیوینیا کورڈاٹا چائے میں ابلا ہوا لوٹیوٹ پتیوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.سرد کھانسی:اگر بلغم سفید اور پتلا ہے تو ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ادرک ، براؤن شوگر کا پانی اور پیریلا دلیہ کو گرم جوشی سے لیں۔

3.ین کی کمی کھانسی:بلغم کے بغیر خشک کھانسی کے ل it ، یہ اڈینوفورا اور اوفیپوگن جپونیکس سوپ اور سڈنی اسٹیوڈ برڈ کے گھوںسلا کے لئے موزوں ہے۔

حال ہی میں ، ڈوئن پلیٹ فارم پر "# کھانسی کے نکات" کے عنوان کو 320 ملین بار دیکھا گیا ہے ، اور "ابلیڈ سنتری کے ساتھ نمک" کی ویڈیو کو 500،000 سے زیادہ پسندیدگی ملی ہے۔ تاہم ، ماہرین یاد دلاتے ہیں کہ غذائی تھراپی کو جسمانی سنڈروم تفریق کے ساتھ مربوط کرنے کی ضرورت ہے ، اور اگر علامات 1 ہفتہ سے زیادہ برقرار رہیں تو آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت 1 سے 10 ، 2023 تک ، ویبو ، ژاؤونگشو ، بیدو انڈیکس اور دیگر پلیٹ فارمز کے مقبولیت کے تجزیے کی بنیاد پر ہے۔