سبز چائے کے ساتھ ٹھنڈے مشروبات بنانے کا طریقہ

گرین چائے کے ساتھ ٹھنڈا ڈرنک کیسے بنائیں: گرمیوں میں ٹھنڈا ہونے کے لئے ایک گائیڈ ہونا ضروری ہے

چونکہ موسم گرما میں درجہ حرارت بڑھتا ہی جارہا ہے ، ٹھنڈے مشروبات ٹھنڈا ہونے کے لئے لوگوں کی پہلی پسند بن چکے ہیں۔ گرین چائے اس کے تازگی ذائقہ اور صحت سے متعلق فوائد کی کثرت کی وجہ سے سرد مشروبات بنانے کے لئے ایک مقبول انتخاب ہے۔ اس مضمون میں آپ کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ گرین چائے کے ساتھ کولڈ ڈرنکس بنانے کا طریقہ ، اور موسم گرما کے مشروبات کے رجحانات کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کے ل to گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو منسلک کریں گے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد

2. گرین چائے کو ٹھنڈے مشروبات بنانے کا طریقہ

گرین چائے کے ٹھنڈے مشروبات نہ صرف آسان ہیں ، بلکہ ذاتی ذائقہ کے مطابق مختلف اجزاء کے ساتھ بھی شامل کیا جاسکتا ہے۔ گرین چائے کے ٹھنڈے مشروبات بنانے کے لئے مندرجہ ذیل کئی عام طریقے ہیں:

1. کلاسیکی آئسڈ گرین چائے

اجزاء: سبز چائے کی پتیوں کے 5 گرام ، 500 ملی لیٹر گرم پانی ، آئس کیوب کی مناسب مقدار ، شہد یا چینی کی مناسب مقدار (اختیاری)

مرحلہ:

1) سبز چائے کے پتیوں کو گرم پانی سے 5 منٹ کے لئے بنائیں اور چائے کے سوپ کو فلٹر کریں۔

2) چائے کا سوپ ٹھنڈا کریں اور اسے 1 گھنٹے کے لئے فرج میں رکھیں۔

3) پیتے وقت آئس کیوب شامل کریں ، اور ذائقہ کے مطابق شہد یا چینی ڈالیں۔

2. لیموں آئسڈ گرین چائے

اجزاء: سبز چائے کی پتیوں کے 5 گرام ، 500 ملی لیٹر گرم پانی ، 1 لیموں ، مناسب مقدار میں برف کیوب ، شہد کی مناسب مقدار

مرحلہ:

1) سبز چائے اور ٹھنڈا

2) لیموں کو ٹکڑا دیں اور کچھ لیموں کا رس نچوڑ لیں۔

3) سبز چائے میں لیموں کے ٹکڑے اور لیموں کا رس شامل کریں اور 30 ​​منٹ تک ریفریجریٹ کریں۔

4) شراب پیتے وقت آئس کیوب اور شہد شامل کریں۔

3. ٹکسال گرین چائے

اجزاء: سبز چائے کی پتیوں کے 5 گرام ، 500 ملی لیٹر گرم پانی ، 10 تازہ پودینہ کے پتے ، آئس کیوب کی مناسب مقدار

مرحلہ:

1) سبز چائے اور ٹھنڈا

2) ٹکسال کے پتے دھوؤ اور خوشبو کو چھوڑنے کے لئے اپنے ہاتھوں سے آہستہ سے رگڑیں۔

3) سبز چائے میں پودینہ کے پتے ڈالیں اور 20 منٹ کے لئے ریفریجریٹ کریں۔

4) پیتے وقت آئس کیوب شامل کریں۔

3. گرین چائے کے ٹھنڈے مشروبات کے صحت سے متعلق فوائد

نہ صرف گرین چائے کے ٹھنڈے مشروبات کا ذائقہ تازہ دم ہوتا ہے ، بلکہ اس سے مختلف قسم کے صحت سے متعلق فوائد بھی ہوتے ہیں۔

1)اینٹی آکسیڈینٹ: گرین چائے میں پولیفینولز کے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات ہوتے ہیں اور عمر بڑھنے میں تاخیر میں مدد کرتے ہیں۔

2)تازگی اور تازگی: سبز چائے میں کیفین تازگی بخش ہوسکتی ہے ، لیکن مواد اعتدال پسند ہے اور کافی جیسے دل کی دھڑکن کا سبب نہیں بنے گا۔

3)تحول کو فروغ دیں: گرین چائے میں کیٹیچنز چربی کو جلانے میں تیزی لانے میں مدد کرتے ہیں اور ان لوگوں کے لئے موزوں ہیں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

)گرمی اور سم ربائی کو صاف کریں: گرمیوں میں سبز چائے پینے سے گرمی کو صاف کرنے اور خشک منہ اور زبان کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

4. اشارے

1) گرین چائے کو ابلتے ہوئے پانی سے نہیں پینا چاہئے۔ چائے میں موجود غذائی اجزاء کو تباہ کرنے سے بچنے کے لئے پانی کے درجہ حرارت کو تقریبا 80 80 ° C پر کنٹرول کیا جاتا ہے۔

2) ریفریجریشن کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے اور ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کو یقینی بنانے کے لئے اسے 24 گھنٹوں کے اندر پینا بہتر ہے۔

3) آپ ذائقہ بڑھانے کے لئے ذاتی ترجیح کے مطابق پھل (جیسے اسٹرابیری ، آم) یا مصالحہ (جیسے دار چینی ، ادرک) شامل کرسکتے ہیں۔

مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو آسانی سے مزیدار گرین چائے کے ٹھنڈے مشروبات بنانے اور ریفریشنگ گرمیوں سے لطف اندوز کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے!