مجھے دو دن سے سر درد ہوا ہے۔ کیا ہو رہا ہے؟

مجھے دو دن سے سر درد ہوا ہے۔ کیا ہو رہا ہے؟

حال ہی میں ، سر درد صحت کے مسائل میں سے ایک بن گیا ہے جس کے بارے میں بہت سے نیٹیزین کا تعلق ہے۔ اگر آپ کو لگاتار دو دن سر درد ہے تو ، یہ متعدد وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ ممکنہ وجوہات ، نمٹنے کے طریقوں اور سر درد سے متعلق ڈیٹا کا تجزیہ کیا جاسکے۔

1. سر درد کی عام وجوہات

صحت کے موضوعات سے متعلق حالیہ بحث کے اعداد و شمار کے مطابق ، سر درد کی عام وجوہات میں شامل ہیں:

2. سر درد سے متعلق مسائل جن کے بارے میں نیٹیزینز پچھلے 10 دنوں میں سب سے زیادہ فکر مند ہیں

سماجی پلیٹ فارمز اور ہیلتھ فورمز کے اعدادوشمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں مندرجہ ذیل سوالات کا اکثر ذکر کیا گیا ہے۔

3. آپ کو طبی علاج کب کرنا چاہئے؟

سوشل میڈیا پر طبی ماہرین کے حالیہ مشوروں کے مطابق ، مندرجہ ذیل شرائط میں فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

1. اچانک شدید سر درد (جیسے "بجلی سے ٹکرایا جانا"))

2. بخار ، گردن کی سختی اور جلدی کے ساتھ سر درد

3. سر درد خراب ہوتا ہے اور الجھن اور تقریر کی خرابی ہوتی ہے

4. سر کی چوٹ کے بعد مستقل سر درد

5. 50 سال کی عمر کے بعد پہلا شدید سر درد

4. خود ہی سر درد کو دور کرنے کے طریقے

پچھلے 10 دنوں میں صحت کے بلاگرز کی سفارشات کے ساتھ مل کر ، مندرجہ ذیل طریقے ہلکے سر درد کو دور کرنے میں موثر ثابت ہوئے ہیں۔

5. سر درد سے متعلق حالیہ گرم موضوعات

1."موسم کی تبدیلیوں کی وجہ سے سر درد": بہت ساری جگہوں پر درجہ حرارت اچانک بدل گیا ہے ، اور ہوا کے دباؤ میں تبدیلیوں کی وجہ سے سر درد کے بارے میں بات چیت کی تعداد بڑھ گئی ہے۔

2."کوویڈ 19 کے سیکویلی کی وجہ سے سر درد": کچھ برآمد شدہ مریض سر درد کے مستقل علامات کی اطلاع دیتے ہیں ، اور ماہرین بروقت طبی علاج کی سفارش کرتے ہیں۔

3."کام کی جگہ پر سر درد کے لئے ایک سیلف ہیلپ گائیڈ": کام کے تناؤ کی وجہ سے سر درد کام کی جگہ پر صحت کا ہاٹ سپاٹ بن جاتا ہے

4."سیل فون کا استعمال اور سر درد": نیلی روشنی کی نمائش اور ناقص کرنسی چنگاری وسیع پیمانے پر بحث کی وجہ سے سر درد

5."غذا اور سر درد": مشہور سائنس کا مواد جو کچھ کھانے کی اشیاء (جیسے پروسیسڈ گوشت اور ایم ایس جی) سر درد کا سبب بن سکتا ہے

6. پیشہ ور ڈاکٹروں سے مشورہ

ترتیری اسپتالوں میں نیورولوجسٹوں کی حالیہ عوامی سفارشات کے مطابق:

1. سر درد کی ڈائری رکھنا (وقت ، ڈگری ، ٹرگرز ، امدادی طریقے) تشخیص کے لئے بہت مددگار ہے

2. زیادہ مقدار میں سر درد سے بچنے کے لئے مہینے میں 10 دن سے زیادہ کا انسداد ینالجیسک استعمال کریں

3. 30 منٹ میں ایروبک ورزش ہفتے میں تین بار سر درد کے حملوں کی تعدد کو نمایاں طور پر کم کرسکتی ہے

4. ہر دن 7-8 گھنٹے اعلی معیار کی نیند کی ضمانت دینا سر درد کو روکنے کی بنیاد ہے

5. جب ایک طویل وقت کے لئے الیکٹرانک آلات کا استعمال کرتے ہو تو ، بصری تھکاوٹ اور سر درد کو روکنے کے لئے ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ تک نظر ڈالیں۔

اگر سر درد دو دن تک بغیر کسی امداد کے برقرار رہتا ہے ، یا اس کے ساتھ دیگر علامات بھی ہیں تو ، سنگین بیماری کے امکان کو مسترد کرنے کے لئے وقت کے ساتھ طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یاد رکھیں ، سر درد آپ کے جسم سے سگنل ہیں ، ان کو نظرانداز نہ کریں۔