جب حیض 11 سال کی عمر میں ہوتا ہے تو لمبا کیسے ہوتا ہے

جب حیض 11 سال کی عمر میں ہوتا ہے تو لمبا لمبا کیسے ہوتا ہے: سائنسی تجزیہ اور عملی تجاویز

حالیہ برسوں میں ، ابتدائی بچپن کی نشوونما کے مسئلے نے بڑے پیمانے پر توجہ مبذول کرلی ہے۔ بہت سے والدین نے پایا کہ ان کی بیٹی کی اونچائی کی نشوونما تقریبا 11 11 سال کی عمر میں حیض کے بعد نمایاں طور پر سست ہوئی ہے۔ اس مضمون میں والدین کو سائنسی اعداد و شمار اور عملی تجاویز فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دن سے انٹرنیٹ پر صحت کے مقبول موضوعات کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. ابتدائی ترقی کے بچوں کی اونچائی میں اضافے سے متعلق کلیدی اعداد و شمار

2. اونچائی کو متاثر کرنے والے بنیادی عوامل کا تجزیہ

1.ہارمون کی سطح میں تبدیلیاں: ایسٹروجن سراو ایپی فیزل بندش کو تیز کرتا ہے۔ تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ مینارچے کے بعد شرح نمو میں تقریبا 60 60 فیصد کمی واقع ہوگی۔

2.غذائیت کی انٹیک نازک مدت: پروٹین ، کیلشیم اور وٹامن ڈی کی روزانہ کی طلب عام بچوں کی نسبت 30 ٪ زیادہ ہے ، لیکن سروے سے پتہ چلتا ہے کہ ابتدائی ترقی پذیر بچوں میں سے 87 ٪ ناکافی مقدار میں مقدار میں ہے۔

3. سائنسی مداخلت کا منصوبہ

1.نسخہ ورزش کریں:

روزانہ 40 منٹ لمبائی ورزش (رسی اسکیپنگ ، باسکٹ بال)

• ہفتے میں 3 بار مزاحمت کی تربیت (اسکواٹس ، پل اپس)

2.نیند کا انتظام:

3.طبی مداخلت کا وقت: جب مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو علاج دیا جانا چاہئے:

• ہڈی کی عمر 2 سال سے زیادہ ہے

• پیش گوئی کی گئی اونچائی جینیاتی اونچائی سے 5 سینٹی میٹر کم ہے

• سالانہ اضافہ 4 سینٹی میٹر سے کم ہے

4. والدین کے لئے عام غلط فہمیوں

1.ضرورت سے زیادہ کیلشیم ضمیمہ: ضرورت سے زیادہ کیلشیم ضمیمہ قبض کا سبب بن سکتا ہے ، جو زنک اور آئرن کے جذب کو متاثر کرے گا۔

2.نفسیاتی عوامل کو نظرانداز کریں: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نفسیاتی تناؤ سے نمو ہارمون کے سراو کو 23 ٪ کم کیا جاتا ہے۔

3.صحت کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا اندھا استعمال: مارکیٹ میں مصنوعات کی موثر کارکردگی 15 than سے کم ہے ، اور ان میں سے کچھ میں ہارمون کے خطرات ہیں۔

5. کامیاب مقدمات کا حوالہ

آخر میں ، یاد دہانی: ہر بچے کی ترقیاتی مختلف حالت ہوتی ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہڈیوں کی عمر کو باقاعدگی سے (ہر 6 ماہ میں ایک بار) کی نگرانی کریں اور پیشہ ور ڈاکٹروں کی تجاویز کے ساتھ مل کر ذاتی نوعیت کا منصوبہ تیار کریں۔ سائنسی انتظام کے ذریعہ ، یہاں تک کہ اگر آپ کو 11 سال کی عمر میں حیض ہے ، پھر بھی آپ کو جینیاتی اونچائی کی حد کو توڑنے کا موقع ملے گا۔